血管清淤指南血脂养护日常方第2章 篇走出高血脂误区守护血管健康一场知识与心灵的探索之旅

在如今这个快节奏的时代健康成了人们愈发关注的话题而高血脂这个隐匿在众多健康问题中的“隐形杀手”却常常被大家忽视。

今天让我们一同走进这场别开生面的高血脂知识讲座探寻它背后的秘密。

讲座开始医生先给我们讲了一个令人痛心的故事。

董总是北京华科智能公司的创业者28岁创业时结识了医生体检单显示仅有高血脂其他指标良好。

医生当场给出建议可热闹的聚会氛围让董总并未在意。

此后八年公司发展蒸蒸日上董总的压力也与日俱增。

上个月他拿着急性心梗的诊断证明来到医生的门诊。

如今梗死的心肌无法复活他们只能努力维持现有心脏功能。

董总含泪表示要是当初认真对待医生的建议或许结果就会不同。

这样的案例在心血管医生那里并不少见每一个都在警示着人们高血脂绝非小事。

从医学角度来看高血脂的危害不容小觑它等于高血脂的数值乘以高血脂的时间。

这意味着血脂升高的每一天都在增加心梗、脑梗等心脑血管疾病的发病风险就像在枕边放置了一颗倒计时的炸弹爆炸之时便是心梗、脑梗降临之日倒计时可能是三五年也可能长达十年。

高血脂之所以可怕还在于它的“隐形”。

绝大多数高血脂患者除了体检单上的异常身体并无明显感觉甚至有些人体检单看似正常在医生眼中血脂实则已高。

据统计我国18岁以上成年人中高血脂患病率达40.4%体检人群中更是接近50%但能将血脂降到正常的仅有极少数人。

大家对高血脂还存在诸多误区。

很多人认为高血脂只青睐胖子或是只有吃过多脂肪才会患病只要不吃鸡蛋、肉就能避免实则不然。

胖瘦并非高血脂的决定因素诊室里不乏瘦子患高血脂的例子。

而且过度节食不吃含胆固醇食物反而可能导致血脂紊乱。

另外不同心脑血管风险的人血脂标准也不一样体检单正常不代表远离了高血脂风险。

从中医原理来讲高血脂在中医多归属于“膏脂”“脂浊”范畴。

饮食失调如暴饮暴食、过食肥甘厚味、酗酒等会损伤脾胃致使水液代谢失衡痰湿内生久则化热营养物质堆积成膏脂无法排出体外进而引起血脂升高正如《素问·痹论》所言：“饮食自倍肠胃乃伤”。

情志不遂同样影响巨大长期不良情绪会造成脏腑气机紊乱“怒伤肝喜伤心忧伤肺思伤脾恐伤肾百病皆生于气”导致气血阴阳失衡津液代谢障碍脂浊蓄积引发高血脂。

劳逸失常也不容忽视长期不规律作息、喜静少动会使脏腑功能代谢异常脾胃水液运化障碍积滞成痰浊瘀血最终引发本病。

年老体虚之人肾气虚弱气化不利膏脂运化迟缓水液停聚生湿湿浊阻滞成痰瘀也易引发高血脂。

从心理学原理分析人们往往对没有明显症状的疾病缺乏重视存在侥幸心理总觉得疾病不会降临到自己身上这也是高血脂难以被早期重视和有效控制的原因之一。

讲座中医生还提到高血脂会引发多种严重后果如导致动脉粥样硬化进而引发冠心病、脑梗死等心脑血管疾病；过多脂类物质沉积于肝脏会引发脂肪肝严重时可发展为肝硬化；甘油三酯异常升高还可能诱发急性胰腺炎。

最后医生为我们提供了全面的高血脂解决方案涵盖生活方式治疗、非药物治疗、药物治疗以及终极治疗。

生活中我们应合理饮食减少饱和脂肪、反式脂肪和糖分摄入增加不饱和脂肪摄入多吃蔬果、全谷物；坚持适量运动每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒保持良好作息避免熬夜。

非药物治疗可采用针灸等中医手段通过刺激特定穴位调节脏腑功能改善血脂代谢。

药物治疗需在医生指导下根据个人情况选择合适药物。

而对于一些病情严重的患者可能需要采取终极治疗手段。

听完这场讲座相信大家对高血脂有了全新认识。

在这里给大家留下几个思考题：如何在日常生活中轻松判断自己是否有高血脂风险？如果身边家人朋友患有高血脂怎样从心理和生活上给予他们支持？面对市面上琳琅满目的降脂保健品我们该如何理性选择？希望大家带着这些问题继续探索健康之路让我们都能远离高血脂拥抱健康生活。

一个针对常见脾虚痰湿型高血脂的中医方子同时给出使用说明与注意事项： 降脂健脾方 - 配方：茯苓15g、白术12g、陈皮10g、法半夏10g、山楂15g、泽泻15g、荷叶10g、枳壳10g 、甘草6g。

- 方解：茯苓利水渗湿、健脾宁心白术补气健脾、燥湿利水 二者共为君药增强健脾祛湿之力。

陈皮理气健脾、燥湿化痰法半夏燥湿化痰、降逆止呕协助君药化湿祛痰为臣药。

山楂消食健胃、行气散瘀有助于消化体内多余脂类；泽泻利水渗湿可使湿浊从小便而去；荷叶升清降浊、散瘀止血能升发脾胃清阳之气辅助祛湿降脂；枳壳行气宽中除胀气行则湿行辅助诸药更好发挥作用四者共为佐药。

甘草调和诸药为使药。

全方共奏健脾祛湿、化痰降脂之效。

- 用法：每日一剂水煎服分早晚两次温服。

将药材浸泡30分钟后大火煮沸再小火煎煮30分钟左右取汁服用。

- 疗程：一般以1 - 3个月为一个疗程具体疗程应根据个人体质和病情严重程度在医生指导下确定。

每服用一个月后建议复查血脂等指标观察疗效并调整用药。

- 适用人群：适用于脾虚痰湿型高血脂患者常见症状有形体肥胖、肢体困重、头晕头胀、胸闷腹胀、食欲不振、大便溏稀或黏滞不爽、舌苔白腻或厚腻等。

- 注意事项： - 孕妇慎用以免药物对胎儿产生不良影响。

- 服药期间应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物如冰淇淋、油炸食品、辣椒等以免影响药效。

忌烟酒保持规律作息避免熬夜。

- 若在用药期间出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状应立即停药并咨询医生。

- 方子需在专业医生的指导下使用不可自行增减剂量或停药 并定期监测血脂、肝肾功能等指标。

若正在服用其他药物使用本方剂前需告知医生避免药物相互作用。

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